減重料理4--醬燒劍筍
一家子人的晚餐，應該就要來點口味濃郁的料理，
微微散發著淡淡的酒香;[淬釀]香醇的醬香，
- 9月 17 週三 201415:21
減重料理4-醬燒箭筍(點這裡看內容)
減重料理4--醬燒劍筍
一家子人的晚餐，應該就要來點口味濃郁的料理，
微微散發著淡淡的酒香;[淬釀]香醇的醬香，
- 9月 04 週四 201413:55
減重料理3-蒟蒻米臘腸炊飯(點這裡看內容)
減重進入第2周，索然無味的低脂餐，
讓人頭暈和四肢無力，錯覺自己是頭牛，
ㄇㄡˊ~整天在啃草......
- 9月 03 週三 201401:28
減重料理2--麻婆豆腐麵(點這裡看內容)
一鍋煮好一餐，營養均衡又省時省工是一定要的啦，
是職業婦女兼主婦的最佳選擇，
豆腐的優質蛋白，鮮美的時蔬，
- 8月 29 週五 201414:00
減重料理1---咖哩鱈魚(點這裡看內容)
同樣的食材同樣的料理方式，卻不能抵擋歲月的流逝，隨著年紀增長，基礎代謝減緩，脂肪緩慢而穩定的累積，腰圍不知不覺中增長，衣服越來越寬鬆，青春彷彿小鳥般一去不復返…((嘆氣
指針對準的數字愈來越大，體重堂堂邁向六字頭，受過傷的膝關節隨著邁開的步伐，神經用特有的節奏傳送著不舒服的疼痛；檢查報告白紙黑字的寫著[脂肪肝]----是時候了，是向身上一圈肥油揮手告別的時候了，青春也許不再，熱情或許冷卻，但健康卻不能失去聯絡。所以，減重恢復健康計畫將從兩方面著手，首先改變飲食習慣，再來規律的運動，期望雙管齊下能夠收立竿見影的效果。((充滿信心
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